Comment désactiver ou supprimer son compte Instagram ? - [Guide complet]

Instagram est l'un des plus grands réseaux sociaux au monde, avec plus d'un milliard d'utilisateurs actifs chaque mois.

Si cela se traduit par un grand nombre de photos et de stories parfaitement à faire défiler, cela rend également la plateforme mûre pour les escroqueries. Les cyberattaques et les fraudes sont monnaie courante sur Instagram.

Nous avons fait état de plusieurs cyberattaques sur Instagram cette année, notamment une attaque de phishing qui contourne les filtres de sécurité de Gmail. Il est devenu très simple de pirater un compte Instagram.

Pendant ce temps, des études indiquent que l'utilisation excessive de réseaux sociaux comme Instagram peut avoir des effets négatifs sur votre santé mentale. En fait, en 2021, Instagram a tenté de supprimer une étude interne qui montrait les effets négatifs de l'appli sur les adolescents.

Êtes-vous préoccupé par votre vie privée ? Les influenceurs tape-à-l'œil usent-ils votre patience ? Vous voulez passer moins de temps à scroller sur Instagram et vous concentrer sur l'amélioration de votre productivité ?

Il est peut-être temps de désactiver votre compte Instagram, voire de supprimer complètement Instagram !

Dans cet article, vous trouverez des instructions détaillées sur la façon de désactiver Instagram temporairement ou de supprimer votre compte Instagram définitivement.

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Si à l’inverse manquer d’abonnés et de likes vous rendent malheureux et vous souhaitez remédier à cela. Découvrez ici comment gagner des followers Instagram.

Désactiver ou supprimer : Qu'est-ce qui vous convient le mieux ?

Instagram ne veut pas que vous partiez, donc la suppression de votre compte n'est pas votre seul recours. Vous pouvez également choisir de le désactiver.

Voici les principales différences entre la désactivation et la suppression d'Instagram.

SUPPRIMER VOTRE COMPTE INSTAGRAM DÉFINITIVEMENT :

• La suppression de votre compte Instagram est irréversible.
• Lorsque vous supprimez votre compte Instagram, toutes vos photos, vos vidéos, followers, likes et commentaires sont définitivement supprimés du réseau.
• Si vous supprimez votre compte, vous risquez de perdre votre nom d'utilisateur si quelqu'un d'autre le réclame.

DÉSACTIVER VOTRE COMPTE INSTAGRAM TEMPORAIREMENT :

• Si vous désactivez votre compte Instagram, vous pouvez le réactiver à tout moment en vous connectant simplement.
• Si vous désactivez votre compte, vos photos, vos followers, commentaires et likes sont conservés.
• Si vous désactivez Instagram, votre compte est masqué indéfiniment, mais personne ne peut prendre votre nom d'utilisateur.

Téléchargez et sauvegardez vos données Instagram

Que vous envisagiez de désactiver ou de supprimer votre compte Instagram, nous vous recommandons de faire une copie de tout ce que vous avez partagé sur l'appli Instagram. Vous avez pour cela la possibilité de télécharger toutes vos données personnelles.

Comment télécharger vos données Instagram sur l'application iPhone et Android ?

Voici comment télécharger vos données Instagram sur votre iPhone ou votre appareil Android :

1. Appuyez sur votre photo de profil dans le coin inférieur droit.
2. Touchez les trois lignes dans le coin supérieur droit.
3. Sélectionnez "Votre activité".
4. Pour télécharger les données de votre compte, cliquez sur "Télécharger vos informations".
5. Ensuite, cliquez sur "Demander le téléchargement". Vous pouvez modifier l'adresse électronique indiquée pour que les données soient envoyées à une autre adresse.
6. Saisissez votre mot de passe.
7. Appuyez sur "Demander le téléchargement".

La réception de votre fichier peut prendre de 48 heures à 14 jours.

Vous recevrez un e-mail dont l'objet est "Vos données Instagram". Cliquez sur le lien dans l'email pour télécharger votre fichier. Le fichier comprend généralement les informations de votre profil, vos photos et vidéos, vos commentaires et d'autres données.

Comment télécharger vos données Instagram sur un ordinateur ou un navigateur mobile ?

Si vous accédez à Instagram sur un navigateur web, voici comment demander votre fichier de données :

1. Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit de la page.
2. Choisissez "Paramètres" (la petite icône en forme de rouage).
3. Sélectionnez "Confidentialité et sécurité".
4. Faites défiler l'écran jusqu'à "Téléchargement des données" et cliquez sur "Demander le téléchargement".
5. Saisissez une adresse électronique pour recevoir le lien de téléchargement, ou laissez l'adresse électronique par défaut que vous avez utilisé pour vous connecter.
6. Choisissez le format de votre fichier de données - HTML ou JSON. Le format HTML est relativement plus facile à utiliser.
7. Saisissez votre mot de passe Instagram.
8. Cliquez sur "Demander le téléchargement".

Dans les 48 heures, vous recevrez un e-mail intitulé "Vos données Instagram". Cliquez sur le lien contenu dans l'e-mail pour télécharger votre fichier.

Comment désactiver votre compte Instagram

Vous n'êtes pas tout à fait prêt à vous éloigner d'Instagram ? Si vous avez l'impression qu'une brève séparation est tout ce dont vous avez besoin, alors envisagez de désactiver votre compte Instagram.

Vous pouvez utiliser votre ordinateur ou votre navigateur mobile pour couper les liens avec le réseau social.

Voici comment désactiver votre compte Instagram sur votre ordinateur ou un navigateur mobile :

1 - Ouvrez une page web et connectez-vous au compte Instagram que vous souhaitez désactiver.

2 - Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.

3 - Choisissez "Paramètres" > "Modifier profil".

4 - Faites défiler vers le bas et cliquez sur "Désactiver temporairement mon compte".

5 - Dans la section "Pourquoi désactivez-vous votre compte ?", sélectionnez une raison dans le menu déroulant. Vous ne pourrez pas poursuivre tant que vous n'aurez pas sélectionné une raison.

6 - Saisissez à nouveau le mot de passe de votre compte.

7 - Cliquez sur "Désactiver temporairement le compte" pour désactiver votre compte Instagram.

Vous pouvez également désactiver un compte Instagram depuis l'application iPhone ou Android.

Voici comment désactiver votre compte Instagram sur votre ordinateur ou un navigateur mobile :

1 - Ouvrez l’application Instagram et connectez-vous au compte Instagram que vous souhaitez désactiver.am que vous souhaitez désactiver.

2 - Cliquez sur votre photo de profil en bas à droite.

3 - Ouvrez les paramètres et choisissez "Compte".

4 - Faites défiler vers le bas et cliquez sur "supprimer le compte" puis “Désactiver le compte”.

5 - Dans la section "Pourquoi désactivez-vous votre compte ?", sélectionnez une raison dans le menu déroulant. Vous ne pourrez pas poursuivre tant que vous n'aurez pas sélectionné une raison.

6 - Saisissez à nouveau le mot de passe de votre compte.

7 - Cliquez sur "Désactiver temporairement le compte" pour désactiver votre compte Instagram.

Votre compte Instagram sera masqué et n'apparaîtra pas dans les résultats de recherche.

Votre nom d'utilisateur, vos photos, vos likes, vos followers et vos commentaires seront préservés.

Remarque : au moment où vous vous reconnectez à votre compte, celui-ci sera réactivé. Vous ne pouvez désactiver votre compte Instagram qu'une fois par semaine.

Comment réactiver votre compte Instagram

Si vous avez désactivé votre compte Instagram mais que vous souhaitez y accéder à nouveau, suivez les étapes suivantes.

1. Lancez l'application Instagram sur votre smartphone ou votre tablette, ou ouvrez Instagram dans un navigateur web.
2. Sur l'écran d'accueil d'Instagram, saisissez vos identifiants de connexion.
3. Appuyez sur "Connexion" et votre compte sera restauré.

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Si vous changez d'avis tout de suite après avoir désactivé votre compte, vous devrez peut-être attendre jusqu'à 24 heures avant de pouvoir le réactiver.

Instagram prend généralement plusieurs heures pour traiter les demandes de désactivation. Tant que ce processus n'est pas terminé, vous ne pourrez pas réactiver votre compte.

Comment supprimer votre compte Instagram de façon permanente

Si vous êtes prêt à supprimer complètement votre compte Instagram, vous devrez être sur votre ordinateur avec un navigateur web ou via l'application sur iPhone ou Android.

Voici comment supprimer définitivement votre compte Instagram :

1 - Connectez-vous à Instagram. Si vous avez créé un autre compte Instagram, assurez-vous d'être connecté au compte que vous souhaitez supprimer.

2 - Allez sur la page "Supprimer votre compte". Malheureusement, il n'y a pas d'option de menu pour accéder facilement à cette page, vous avez donc besoin du lien direct. Sur l’application, vous pourrez toutefois suivre les mêmes étapes que pour désactiver votre compte.

3 - Dans le menu déroulant de la section "Pourquoi voulez-vous supprimer [nom du compte]", sélectionnez la raison pour laquelle vous souhaitez supprimer votre compte Instagram. Des informations supplémentaires vous seront demandées, en fonction de l'option que vous sélectionnez.

4 - Lorsque vous avez terminé, saisissez à nouveau le mot de passe de votre compte Instagram.

5 - Cliquez sur le bouton "Supprimer définitivement mon compte".

Votre compte sera immédiatement supprimé, y compris toutes les photos, les likes, les followers et les commentaires associés à votre compte.

Vous devriez voir un message de confirmation qui indique : " Votre compte a été supprimé. Nous sommes désolés de vous voir partir !"

À toutes fins utiles, votre compte Instagram a maintenant été supprimé. Toutefois, Instagram indique qu'il peut s'écouler jusqu'à trois mois avant que les données de votre compte ne soient complètement supprimées de ses serveurs. La politique de données d'Instagram souligne également que certaines informations peuvent être conservées sur ses serveurs au-delà de cette fenêtre de 90 jours à des fins juridiques.

Si jamais vous souhaitez à un moment vous réinscrire sur le réseau social pour faire connaître votre marque ou devenir influenceur, vous pourrez toujours utiliser Boostfluence pour booster votre nombre d’abonnés et de likes.

Réflexions finales

Instagram peut être amusant, mais il présente un risque potentiel pour votre vie privée et, dans certains cas, pour votre santé mentale. Les avis divergent sur la bonne façon d'utiliser les réseaux sociaux, mais il est clair qu'il est parfois nécessaire de faire une pause.

Vous pouvez parfaitement désactiver ou supprimer définitivement votre compte Instagram. Instagram et tous les autres réseaux sociaux seront là lorsque vous serez prêt à les utiliser à nouveau.

FAQ : Comment désactiver votre compte Instagram ou supprimer Instagram ?

Consultez la section FAQ ci-dessous pour obtenir des réponses à des questions spécifiques sur la façon de désactiver ou de supprimer votre compte Instagram.

Comment supprimer mon compte Instagram à partir d'un téléphone ?

Comme Instagram ne vous permet pas de supprimer votre compte dans l'application elle-même, vous devrez vous connecter à Instagram via un navigateur web.

Une fois que vous l'avez fait, suivez ces étapes pour supprimer votre compte Instagram de façon permanente.

1. Allez sur la page "Supprimer votre compte".
2. Dans la section "Pourquoi voulez-vous supprimer [nom du compte]", choisissez la raison pour laquelle vous supprimez votre compte.
3. Saisissez à nouveau votre mot de passe Instagram.
4. Cliquez sur le bouton "Supprimer [nom d'utilisateur]".

Pour plus d'instructions, lisez notre article "Comment supprimer votre compte Instagram" un peu plus haut.

Quelle est la différence entre la suppression et la désactivation de mon compte Instagram ?

Lorsque vous supprimez votre compte Instagram, toutes vos photos, vos followers, vos likes et vos commentaires disparaissent à jamais. Votre nom d'utilisateur est également remis en jeu. En revanche, lorsque vous désactivez votre compte Instagram, vos données sont préservées et vous pouvez réactiver votre compte à tout moment.

Comment désactiver un compte Instagram ?

Vous ne pouvez désactiver votre compte Instagram qu'en vous connectant via un navigateur.

Suivez les étapes ci-dessous pour désactiver votre compte :

1. Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit.
2. Choisissez "Profil" > "Modifier le profil".
3. Faites défiler vers le bas et cliquez sur "Désactiver temporairement mon compte".
4. Choisissez une raison dans la section "Pourquoi désactivez-vous votre compte ?".
5. Saisissez à nouveau votre mot de passe.
6. Cliquez sur "Désactiver temporairement le compte".

Comment réactiver un compte Instagram ?

Pour réactiver votre compte Instagram, il vous suffit de vous connecter via l'application ou un navigateur, et cela se fait automatiquement. Si vous venez de désactiver votre compte, vous devrez attendre 24 heures avant de pouvoir le réactiver.

Pour attirer plus de followers rapidement, vous pouvez utiliser une application comme Boostfluence.